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健康養(yǎng)生health

健康養(yǎng)生

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: 鍛煉少的人記性會變差？; 發(fā)布時間：2014-05-14; 據(jù)美國《醫(yī)學(xué)快報》5月2日報道，美國密歇根州立大學(xué)的認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，做運動，特別是做有氧運動可以改善人的長期記憶力，換句話說，不經(jīng)常鍛煉的人，記性可能也不怎么好。; more >>

: 美國研究稱7小時是最佳的睡眠時..; 發(fā)布時間：2014-05-13; 一般而言，睡多睡少都對健康不好，但睡多久最合適呢？據(jù)美國《赫芬頓郵報》5月5日報道，美國布萊根女子醫(yī)院的研究者進(jìn)行的一項研究發(fā)現(xiàn)，7個小時是最佳的睡眠時間。如果中年女性的睡眠時間處于極端狀態(tài)（過多或過少..; more >>

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